Food For Eyes

A balanced diet for the eyes is best created with a variety of proteins,dairy,fruits and vegetables. Maintaining a well-balanced,healthy diet is key to keeping your eyes healthy and may reduce your risk for developing eye conditions.

Serious eye conditions may be avoided if you include foods that contain a range of vitamins,nutrients,and minerals to prevent serious eye conditions such as:

# Cataract

# Age related macular degeneration

# Glaucoma

# Dry eyes

# Poor night vision

One of the best things you can do for your eyes is to eat a balanced diet high in fruits and vegetables which contains some of these antioxidants:

# Lutein

# Vitamin A,C,E

# Beta-carotene

# Zeaxanthin

# Omega-3 fatty acids

# Zinc

Nature has just what you need for energy boosts and vision protection. Get the most from what you eat by choosing a variety of colorful produce that's rich in antioxidants. This app was designed to help you choosing the best diet for your eyes for eyesight improvement.

Please leave your comments and rate us. Thank you.

Diet yang seimbang untuk mata adalah yang terbaik dicipta dengan pelbagai protein, tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran. Mengekalkan, diet yang seimbang yang sihat adalah kunci untuk menjaga mata anda sihat dan boleh mengurangkan risiko anda untuk membangunkan keadaan mata.

keadaan mata yang serius boleh dielakkan jika anda termasuk makanan yang mengandungi pelbagai vitamin, nutrien dan mineral untuk mengelakkan keadaan mata yang serius seperti:

# Cataract

# Umur berkaitan degenerasi makula

# Glaukoma

# Mata yang kering

# Penglihatan malam lemah

Salah satu perkara yang terbaik yang anda boleh lakukan untuk mata anda adalah untuk makan makanan yang seimbang yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi beberapa antioksidan ini:

# Lutein

# Vitamin A, C, E

# Beta karotena

# Zeaxanthin

# Omega-3 asid lemak

# Zinc

Alam mempunyai apa yang anda perlukan untuk meningkatkan tenaga dan perlindungan penglihatan. Mendapatkan yang terbaik daripada apa yang anda makan dengan memilih pelbagai produk berwarna-warni yang kaya dengan antioksidan. Aplikasi ini telah direka untuk membantu anda memilih diet yang terbaik untuk mata anda untuk penambahbaikan penglihatan.

Sila tinggalkan komen anda dan menilai kita. Terima kasih.